| تاثیر تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی در رشد کودکان |
| کد مقاله : 1068-CNF |
| نویسندگان |
|
پروانه خواجه پور *1، فاطمه لشکری2، مائده بارانی2 1گروه تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران 2گروه تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، کرمان، ایران |
| چکیده مقاله |
| هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی بر رشد کودکان بود. رشد، به عنوان یک مسئله مهم، همواره مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. در این مطالعه، رشد را به هشت مرحله تقسیم کرده و به چهار مرحله از آن به عنوان دوران کودکی توجه می‌کند. وراثت و محیط به عنوان دو عامل اصلی بر رشد شناخته شده‌اند. در حالی که عوامل وراثتی بیشترین تأثیر را دارند، عوامل محیطی نیز بر رشد افراد تأثیر قابل قبولی دارند. دوران کودکی را می‌توان به عنوان مهم‌ترین زمان رشد هر فرد در نظر گرفت و عوامل محیطی و صفات رشدی کودک از جنبه‌های مختلف مانند جسمی، شناختی و روانی-اجتماعی بر رشد اثر می‌گذارند. تغذیه و فعالیت بدنی به عنوان دو عامل مهم در رشد کودکان شناخته شده‌اند. تغذیه سالم و فعالیت جسمانی منظم از شیوه‌های بالا بردن سلامت محسوب می‌شوند و باید در برنامه تغذیه و فعالیت کودکان تأکید شود. نتایج نشان داد که ورزش و فعالیت جسمانی به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، پوکی استخوان و دیابت کمک می‌کند. همچنین، فعالیت ورزشی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شده و در نتیجه رشد قد و اسکلتی کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به علاوه، توجه به تغذیه مناسب در رفع آسیب‌ها و تقویت سیستم ایمنی نیز اهمیت دارد. از این رو، تشویق کودکان به انجام رفتارهای تغذیه‌ای سالم و فعالیت‌های ورزشی منظم از اولویت‌های بهداشت عمومی جامعه است. |
| کلیدواژه ها |
| تغذیه مناسب، فعالیت ورزشی، رشد کودکان |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |