| چگونه می توانم با تمرینات متداوم و متنوع ضربه پنجه و ساعد دانش آموزانم را همزمان بهبود ببخشم؟ |
| کد مقاله : 1113-CNF |
| نویسندگان |
|
پروانه خواجه پور *1، فاطمه افشارمنش2 1گروه تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران 2گروه تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، کرمان، ایران |
| چکیده مقاله |
| هدف از این پژوهش چگونه می توانم با تمرینات متداوم و متنوع ضربه پنجه و ساعد دانش آموزانم را همزمان بهبود ببخشم، بود.از اهداف اصلی تربیت بدنی، تسهیل فراگیری مهارت از طریق آموزش مناسب است و شیوه ارائه اطلاعات ممکن است به شکلهای مختلفی باشد. ورزشکاران موفق در ورزش‌های خاص دارای ویژگی‌های بدنی و فیزیولوژیکی منحصر به فردی هستند و دانستن این ویژگی ها مهم، عامل تعیین کننده و موثری در اجرای ورزشکاران می‌باشد. والیبال نیز رشته تناوبی است که نیازمند تلاش‌های کوتاه مدت متوالی با شدت بالا و دوره‌های فعالیت با شدت پایین است. ویژگی‌های پیکرسنجی و جسمانی به عنوان پیش نیاز بسیار مهم در والیبال و موفقیت آن به شمار می‌آیند و از جمله مؤلفه‌های تاثیرگذار بر هماهنگی دو دستی که تاکنون بررسی شده است می‌توان اثر تمرین، نوع جلب توجه و بازخورد بر قابلیت تشخیص خطا، افزایش اثر بسامد حرکت بر ثبات مرحله نسبی الگوی هماهنگی نامتقارن، اثر انتقال درون عضوی و بین عضوی بر هماهنگی دو دستی در حالت‌های درون مرحله و برون مرحله، اثر بازخوردهای بینایی و شنوایی، تاثیر خستگی عضلانی و بسیاری متغیرهای دیگر. |
| کلیدواژه ها |
| والیبال، مهارت، تمرینات متداوم |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |