| پیشگیری از والگوس پویای اندام تحتانی موثر در آسیب‌های ورزشی دانش‌آموزان |
| کد مقاله : 1264-CNF |
| نویسندگان |
|
رضا سیامکی *1، علی ترابی2، نجمه افهمی3 1استادیار گروه آموزشی آموزش تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان، پردیس شهید چمران استان تهران. 2علی ترابی، مربی گروه آموزش تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان، پردیس شهید چمران تهران 3استادیار گروه آموزشی آموزش تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان، پردیس نسیبه استان تهران |
| چکیده مقاله |
| دانش‌آموزان دوره‌هایی از زندگی خود را در مدرسه می‌گذرانند و علاوه بر یادگیری مسائل علمی-آموزشی، به روش‌های مختلفی به فعالیت‌های جسمانی و ورزشی می‌پردازند؛ اما آسیب‌های ورزشی جزء جدایی‌ناپذیر فعالیت‌های ورزشی هستند. از یک سو ملاحظه منافع حضور در ورزش مرتبط با سلامت و از سویی دیگر ملاحظه شیوع بالای آسیب‌های ورزشی، ضرورت پیشگیری از آسیب‌های ورزشی برای دانش‌آموزان را آشکارتر می‌سازد. در این رابطه، والگوس پویای اندام تحتانی یکی از مهم‌ترین سازوکار‌های آسیب است. این الگوی حرکتی غیرصحیح که شایع‌ترین نقص بیومکانیکی به ویژه در ورزشکاران نوجوان و جوان است، غالباً در تکالیف حرکتی چرخش، پرش-فرود و برش دیده می‌شود و می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های اندام تحتانی و مخصوصاً زانو‌ها شود. بهتر است الگوهای حرکتی مطلوب و صحیح با مربیگری و بازخورد مناسب از طریق برجسته کردن نحوه اجرا و تکنیک صحیح به دانش‌آموزان توصیه و آموزش داده شوند. بهبود راستای پویای اندام تحتانی در فعالیت‌های ورزشی زمانی که دانش‌آموزان برخی دستور العمل‌های تکنیکی را اجرا کنند، ممکن است در کاهش خطر آسیب‌های اندام تحتانی موثر باشد و پرداختن به فعالیت‌های ورزشی در مدرسه را ایمن‌تر کند. به‌طور قطع در ضمن توجه به سایر عوامل خطرزای آسیب‌های ورزشی، یادآوری یا افزایش آگاهی افراد مرتبط با ورزش دانش‌آموزان در مدارس شامل معلمان و دبیران ورزشی و حتی انجمن اولیاء و مربیان جهت نظارت و پیشگیری از اجرای الگوهای حرکتی خطرزا توسط دانش‌آموزان و آموزش الگوهای حرکتی صحیح به آن‌ها می‌تواند بسیار ضروری و اثرگذار باشد. |
| کلیدواژه ها |
| والگوس پویا، آسیب ورزشی، دانش‌آموزان. |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |